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tomo
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このサイトを管理しているtomoです。
あらためまして、このサイトに

お越しいただきありがとうございます!

私のこれまでの経験をあなたに

お話ししてみようと思います。

生きづらさで心がものすごく
不安定だった頃の私は、

  • 他人を優先しすぎて疲れる
  • 仕事がハードすぎて鬱に…
  • 頑張ってるのにうまくいかない
  • 周りの頑張ってない人にイライラ!
  • ダメな自分に自信をつけたい…
  • 自己嫌悪で苦しくて消えてしまいたい
  • なんでこんなに生きづらいの..?

と、こんな風に毎日毎日
イライラ・くよくよして、
不安でしょうがなくて、
必死に生きていました。

tomo
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毎日何かに追い立てられていて、
立ち止まりたくても出来なくて、
ジェットコースターに乗って

いるような感覚でした…

もしかしたら、あなたも
何かしら共感できる部分が
あって、今このブログを
見てくれているでしょうか?

そうだとしたら、今ものすごく
生きづらさを我慢して
苦しんでいるかもしれません。

そこで、私と同じような
悩みを持つ方に向けて、

  • 生きづらさを解消するコツ
  • ほんとの分を知るワーク
  • 楽しく生きるコツ

発信していこうと思いました。

その理由は、私自身が
生きづらさでどん底の状態の
時に、必死で心の仕組みを
調べたり、

ワークによって自分を知る事が
できたおかげで、今はすごく
楽に生きられるようになった
からです☆

以前と比べると、こんな風に
変化がありました。

\BEFORE/
・いつもネガティブ、被害妄想ばかり
・自分が大嫌い!いつも自己嫌悪
・我慢しすぎて急に不満を爆発させる
・自分に自信を付けようと必死に頑張る
・頑張っても頑張ってもうまくいかない
・頑張りすぎた結果、うつやパニックに…

\AFTER/
・基本ポジティブ、でもネガティブも許せる
・どんな自分でも基本大好き
・人からの評価があまり気にならない
・頑張らなくても人から好かれる
・自分を大切に扱いたいと思える
・なぜか相手からも大切にしてもらえる

このように、自分の本心や
自分らしさに気付いていくと、

あ、頑張らなくてよかったんだ…
・こんなに楽に生きられるんだ
・本来の自分を取り戻せた
・こころがスーッと軽くなる

・小さい頃のワクワク感が戻ってきた

という感覚が出てきて、
肩の荷を下ろすことができて
だんだんと楽に生きられる
ようになります。

そのために、私が実践して
生きづらさを克服してきた
心の仕組みやワーク


その他伝えたくなったことを
紹介していきますので、
ぜひ気になった記事から
読み進めてみてください。

少しでもあなたが
楽しく生きられるきっかけに
なれば嬉しいです。

tomo
tomo

私自身が変われた経験が
あるのであなたも大丈夫。
少しずつ自分らしい生き方を

見つけていきましょう!

まずは、あなたが今

一番解消したい悩みを

下から選んでみてください。

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