生きづらさ解消

生きづらさ解消 生きづらさ解消
生きづらさ解消

自分を生きづらくさせる“固定観念”を発見しよう

不要な固定観念があると、無意識に生きづらくなる行動をしてしまいます。でも多くの人は自分の“固定観念”を知りません。そこでこの記事では、固定観念が生きづらくさせる理由と、不要な固定観念を見つける簡単なワークをご紹介しています。
生きづらさ解消

“存在レベル”の生きづらいセルフイメージ克服ワーク

無意識に生きづらい人生を引き寄せてしまう“存在レベル”のセルフイメージって知っていますか?この記事では、自分の無意識にあるネガティブなセルフイメージを克服するワークをご紹介しています。同じような悩みを何度も繰り返して生きづらいという方は要チェックです▶
生きづらさ解消

あらゆる悩みの根っこにある“セルフイメージ”とは?

人間関係やお金、恋愛などあらゆる悩みの根っこに関係している“セルフイメージ”というものを知ってますか?セルフイメージの仕組みについて理解すると、嘘のように生きづらさが解決していきます。まずはこの記事で自分のセルフイメージをチェックしてください▶
生きづらさ解消

自分責めをとっても簡単にゆるめる方法って?

お金も労力もかけずに自然と“自分責め”をゆるめる方法があったら知りたくないですか?自己否定のかたまりだった私が自分責めをやめられた方法の一つを、シンプルに説明してみました。ぜひチェックしてみてください▶
生きづらさ解消

なんで罪悪感があると生きづらいの?[タイプ別解説]

あなたは「すみません」が口癖だったり"自分責め"をしすぎて生きづらくなっていませんか?その原因は"罪悪感"です。この記事ではあなたの罪悪感のタイプと、タイプ別の解消法をご紹介しています。自分のタイプを知りたい方は要チェックです!
生きづらさ解消

うつの原因=頭の使い過ぎ

「休んでるつもりなのに全然気力が出ない...」うつ病の本当の原因を知っていますか?原因を知ればより早く元の生活に戻って、生きづらさからも解放されます。うつ状態で悩んだらこの記事を読んでください。
生きづらさ解消

【理由と対策】そもそもなんで自分を責めてしまうのか

あなたに自分を責める癖があるとしたら、「自分はダメだ」と思ってしまう環境にいるのが原因でもあります。その環境から抜け出す為のチェックポイントを3つご紹介しましたので、自分責めをしてしまう方はぜひチェックしてみてください。
生きづらさ解消

「なぜか自分を責めてしまう」を簡単にゆるめる方法

「自分を責めてしまう、自分が許せない」と、どうしても自分責めをやめられなかった私が“自分を許せるようになった簡単な方法”を知りたいですか?自身の体験から効果のあった方法をご紹介したので、自分責めで生きづらいと感じていたら見てみてください。
生きづらさ解消

生きづらさを作る、無意識の“心のクセ”とは?

「もうやめたいと思っても、ついやってしまう」そんな風に悪習慣を繰り返して生きづらくしているのは“心のクセ”が原因かもしれません。その心のクセが自分にもあるのか知りたいと思いませんか?無意識に生きづらくさせている「心のクセを知る方法」を紹介しています。
生きづらさ解消

自己嫌悪の悪循環を断つための“考え方”

あなたは「なんで自分はこんな性格なんだろう」と自己嫌悪になる事はありますか?私自身、自己嫌悪で生きづらさを抱えていましたが、“ある考え方”を知ったことで自己嫌悪を解消する一つのきっかけとなりました。その考え方を知りたい方は必見の内容です。
タイトルとURLをコピーしました