ネガティブ

人間関係の悩み

悪口や誹謗中傷をする人の心理とタイプ別対処法

SNSでの誹謗中傷・他人の悪口を言う人など、こんなにニュースになっているのに「なんでなくならないの?」と思いませんか?その理由は誹謗中傷をする人の心理にあります。この記事で誹謗中傷をする人の特徴や心理、対処法を知れば、誹謗中傷に悩まされなくなります⇒
願望実現

あなたのチャレンジを邪魔する“安全地帯”って?

何かにチャレンジしようとした時、恐怖や不安に襲われた経験はありますか?脳や心の仕組みがわかると、今よりもっと簡単にチャレンジが出来て理想に近づけるようになります。今すぐ簡単にできる方法を知りたい方は記事をチェック!▶
生きづらさ解消

なんで罪悪感があると生きづらいの?[タイプ別解説]

あなたは「すみません」が口癖だったり"自分責め"をしすぎて生きづらくなっていませんか?その原因は"罪悪感"です。この記事ではあなたの罪悪感のタイプと、タイプ別の解消法をご紹介しています。自分のタイプを知りたい方は要チェックです!
生きづらさ解消

【理由と対策】そもそもなんで自分を責めてしまうのか

あなたに自分を責める癖があるとしたら、「自分はダメだ」と思ってしまう環境にいるのが原因でもあります。その環境から抜け出す為のチェックポイントを3つご紹介しましたので、自分責めをしてしまう方はぜひチェックしてみてください。
生きづらさ解消

「なぜか自分を責めてしまう」を簡単にゆるめる方法

「自分を責めてしまう、自分が許せない」と、どうしても自分責めをやめられなかった私が“自分を許せるようになった簡単な方法”を知りたいですか?自身の体験から効果のあった方法をご紹介したので、自分責めで生きづらいと感じていたら見てみてください。
生きづらさ解消

自己嫌悪の悪循環を断つための“考え方”

あなたは「なんで自分はこんな性格なんだろう」と自己嫌悪になる事はありますか?私自身、自己嫌悪で生きづらさを抱えていましたが、“ある考え方”を知ったことで自己嫌悪を解消する一つのきっかけとなりました。その考え方を知りたい方は必見の内容です。
不安解消

不安になったらこの言葉で落ち着きを取り戻そう

仕事の不安、お金の不安、病気の不安...不安になっているのは、見ている場所が偏っているんです。そんな時は“ある言葉”を思い出す事で、不安を落ち着かせることができます。この記事では、不安になってしまう原因と対処法をお話ししています。
不安解消

ネガティブな考えに支配された時の対処法

過去の後悔や不安などのネガティブな考えにのまれてしまった時は、その自分を別の視点から捉えてみると、感情から早く抜け出しやすくなるのでおすすめです。この記事でその方法をお話ししています。
不安解消

失敗が怖くて動けないとき

ほんとはやりたい事があるのに、失敗が怖くて動けなくなる時ってありませんか? 失敗が怖くなってしまう原因と、私がいつも心に留めている「失敗に対する考え方」をお話しています。
不安解消

失敗したらどうしよう..不安体質を解消するコツ

先の事を考えていつも不安になってしまう人は「考え方」に問題があります。いつも不安に襲われる不安体質や心配性を克服してこころの平穏を取り戻すためのワークをご紹介しています。
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