モヤモヤ

その他

厳選!メンタルケアにおすすめのiPhoneアプリ4選

メンタルが安定しない...でも誰にも相談できない...。そんな風に一人で生きづらくなってませんか?今回は生きづらさ解消に役立つメンタルケアアプリを厳選してご紹介しました!評価+特徴+実際に使ったレビューも公開していますのでチェックしてみてください。
生きづらさ解消

生きづらさを作る、無意識の“心のクセ”とは?

「もうやめたいと思っても、ついやってしまう」そんな風に悪習慣を繰り返して生きづらくしているのは“心のクセ”が原因かもしれません。その心のクセが自分にもあるのか知りたいと思いませんか?無意識に生きづらくさせている「心のクセを知る方法」を紹介しています。
生きづらさ解消

生きづらさを解消するには“我慢”をやめよう

「人に迷惑をかけないように」と相手を優先する我慢を続けていると生きづらくなってしまいます。その理由を知りたいですか?この記事では我慢があなたを生きづらくさせる原因と、その解消ワークをご紹介しています。我慢強い方はぜひ読んでみてください。
生きづらさ解消

【ワーク付き】「なんか生きづらい」の原因って?

「なんか分からないけど生きづらい」その原因を知りたいですか?それは、“ある事”ができていないのが原因です。この記事ではその原因と、生きづらさを解消する方法をワーク付きで解説しています。
タイトルとURLをコピーしました