燃え尽き症候群

不安解消

うつが長引く時は「心の振り子」を思い出そう

うつが良くなったと思ったらまた落ち込んだり、うつ状態からなかなか抜け出せずに焦ってはいませんか?「心の振り子」の存在を知ると、より早くうつ抜けするための付き合い方が分かります。ぜひチェックしてみてください。
仕事の悩み

「苦しい頑張り」と「そうでない頑張り」って?

頑張り方には2種類あるのを知っていますか?頑張りすぎて苦しくなっていたり、燃え尽きてしまうのなら、その「頑張り方」が間違っているかもしれません。あなたが生きづらい頑張りをしていないかどうか、この記事でセルフチェックしてみてください。
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