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人間関係の悩み

“尽くしすぎてフラれる自分”から卒業するワーク

いつも相手に尽くしすぎて重くなる、いつも自分ばっかり我慢してる、こんなに尽くしてるのに相手からは雑に扱われる、など自分ばっかり損してないですか?尽くしてしまう自分の本音や心の仕組みに気付けると、損な人間関係を変えることができます。
生きづらさ解消

やりたい事がわからなくなったら、あの感覚を思い出そう

こころがモヤモヤする、何をするのもめんどくさいし体が重い、本来の自分を見失っていると自分の人生を生きれなくなっていきます。そんなあなたに、“本来の自分がやりたい事”が見えるようになるワークをご紹介しています。
生きづらさ解消

我慢をやめると誰かを助けることができる

ものすごくつらいけど、人に頼れない、迷惑をかけられない時は、この話を読んでみてください。少し考え方を変えてあなたが人に頼れば頼るほど、あなた自身もまた誰かを助けることができて、良い循環が生まれます。
人間関係の悩み

「相手から大切にされてない」と思ったとき

付き合う相手や人間関係が変わっても、「なぜか相手から大切にされない」という状況が繰り返される時、実は相手ではなく“自分の中”に原因があったりします。この“こころの仕組み”を知っていると、だんだんと相手からの自分への態度が変わっていくという体験ができます。
生きづらさ解消

自分の気持ちが分からなくなったら、こうやって決める

自分が本当はどうしたいのか分からなくなった時、それは自分の常識や思考で縛られて本音が見えなくなっている時です。そういう時はこの選び方を実践してみて、というお話をしています。
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