生きづらさ解消 うつの原因＝頭の使い過ぎ
「休んでるつもりなのに全然気力が出ない...」うつ病の本当の原因を知っていますか？原因を知ればより早く元の生活に戻って、生きづらさからも解放されます。うつ状態で悩んだらこの記事を読んでください。
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生きづらさ解消 生きづらさを解消するには“我慢”をやめよう
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仕事の悩み 外国からも疑問の声「なんで日本って生きづらいの？」
ある外国人から「日本のサラリーマンはみんな疲れてる」と言われました。たしかに日本の社会は生きづらい。その本当の理由知ってますか？心の仕組みを知って自分が変われば「漠然とした生きづらさ」を解消できます。その為の2つのコツをご紹介しています。
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相手のために、会社のために、必死で頑張って尽くしてきたのに、“なぜか報われない...”。そんな風に無気力になったり、燃え尽き症候群を何度か繰り返しているのは、あなたの「偏った思い込み」のせいかもしれません。私の経験も含めて解説をしています。
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