自己肯定感に関連する記事

不安解消

折れない自信につながる「自己価値」ってなんだろう?

折れない自信を手に入れたいと思いませんか?自信のつけ方を間違えてしまうと、“人の目が気になる”、“頑張りすぎてうつになりやすくなる”などの生きづらさにつながってしまいます。この記事では、“折れない自信を手に入れる方法とワーク”をご紹介しています⇒
生きづらさ解消

あらゆる悩みの根っこにある“セルフイメージ”とは?

人間関係やお金、恋愛などあらゆる悩みの根っこに関係している“セルフイメージ”というものを知ってますか?セルフイメージの仕組みについて理解すると、嘘のように生きづらさが解決していきます。まずはこの記事で自分のセルフイメージをチェックしてください▶
生きづらさ解消

【理由と対策】そもそもなんで自分を責めてしまうのか

あなたに自分を責める癖があるとしたら、「自分はダメだ」と思ってしまう環境にいるのが原因でもあります。その環境から抜け出す為のチェックポイントを3つご紹介しましたので、自分責めをしてしまう方はぜひチェックしてみてください。
生きづらさ解消

「なぜか自分を責めてしまう」を簡単にゆるめる方法

「自分を責めてしまう、自分が許せない」と、どうしても自分責めをやめられなかった私が“自分を許せるようになった簡単な方法”を知りたいですか?自身の体験から効果のあった方法をご紹介したので、自分責めで生きづらいと感じていたら見てみてください。
生きづらさ解消

自己嫌悪の悪循環を断つための“考え方”

あなたは「なんで自分はこんな性格なんだろう」と自己嫌悪になる事はありますか?私自身、自己嫌悪で生きづらさを抱えていましたが、“ある考え方”を知ったことで自己嫌悪を解消する一つのきっかけとなりました。その考え方を知りたい方は必見の内容です。
仕事の悩み

燃え尽き症候群になる人はこれをやめよう

相手のために、会社のために、必死で頑張って尽くしてきたのに、“なぜか報われない...”。そんな風に無気力になったり、燃え尽き症候群を何度か繰り返しているのは、あなたの「偏った思い込み」のせいかもしれません。私の経験も含めて解説をしています。
願望実現

良いメンターってどうやって見つけるの?

「メンターってそもそも何?」「自分にぴったりなメンターが見つからない」と悩んでいるなら、“メンター”の考え方を少し変えてみるといいかもしれません。セルフイメージを高めるための「良いメンターの見つけかた」をお伝えしています。
人間関係の悩み

人から大切にされないのはココに原因がありました

人間関係を良くしようとノウハウを学んだり、相手に尽くしてみたり。それなのに相手から大切にされない、粗末に扱われると思ったら、あなたの心の仕組みに原因が隠れていることがあります。人から大切にされる自分になるコツをご紹介しています。
生きづらさ解消

自分には短所ばかりだと思ったら、こう考えよう

人には長所・短所があるものですが、自分の短所ばかりを気にすると生きづらくなってしまいます。自分の短所に自己嫌悪を感じてしまう時に知っておいてほしい考え方についてお話ししています。
人間関係の悩み

勝手に見下してくる人の心理と対処法

何もしてないのにバカにしてきたり、相手の事を見下している人には、実は意外な心理があるんです。人を見下す・マウンティングする人のこころの仕組みと、対処法をお話ししています。
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