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自分を生きづらくさせる“固定観念”を発見しよう

不要な固定観念があると、無意識に生きづらくなる行動をしてしまいます。でも多くの人は自分の“固定観念”を知りません。そこでこの記事では、固定観念が生きづらくさせる理由と、不要な固定観念を見つける簡単なワークをご紹介しています。
人間関係の悩み

“尽くしすぎてフラれる自分”から卒業するワーク

いつも相手に尽くしすぎて重くなる、いつも自分ばっかり我慢してる、こんなに尽くしてるのに相手からは雑に扱われる、など自分ばっかり損してないですか?尽くしてしまう自分の本音や心の仕組みに気付けると、損な人間関係を変えることができます。
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7年の断捨離でこころの執着から解放されました

「断捨離と整理整頓って何が違うの」と思ってませんか?本来のやり方で断捨離をすると、驚くほどこころが軽くなります。部屋も思考もぐちゃぐちゃだった私が7年間の断捨離で分かった「こころを解放する断捨離のコツ」をお話ししています。
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